专访纽扣家庭教育规划师督导杜豪杰：正面管教 情感引导，轻松养好青春期孩子

“青春期叛逆”成了很多家长的心头痛。

孩子一上初中，原本听话的变得顶嘴、摔门、沉迷手机、成绩下滑……

不少父母感慨：“我到底哪里做错了？”

事实上，当孩子进入青春期，家庭教育方式如果不及时调整，亲子关系很容易陷入对抗。

那么，家长究竟该怎么做？

今天我们专访了纽扣家庭教育规划师督导杜豪杰。

他从事家庭教育已有八年，接受过正面管教、P.E.T.等专业训练，也取得了中科院心理咨询师证书，累计帮助过5000个以上的家庭。

同时，他也是一位普通的孩子爸爸。

让他来聊聊，如何用“正面管教+情感引导”的方式，轻松养好青春期孩子。

杜豪杰老师专访视频

这个其实很简单，因为我也是个孩子爸爸。

在没有从事这个行业之前，其实也走过很多弯路，踩过很多坑。

后来发现，家长其实都是爱孩子的，只是很多方式不对，导致孩子出现了很多对抗的情绪和问题。

所以我就专心投入进来，深耕这个行业。

这样既能自我成长，又能帮助到更多的孩子，非常好。

其实也是我们最常谈的三个问题。

第一个，很多孩子学习动力下降，写作业拖拉磨蹭。

第二个就是手机的问题，相信大家也有很多烦恼——孩子沉迷于刷短视频、玩游戏，不可自拔。

第三个是日常沟通的问题，父母意识不到孩子自我成长的变化，跟孩子在这个过程中会有很多的冲突和矛盾。

其实也能理解，因为家长压力也非常大。

他上班回来之后面对孩子这样的场景，自己会把很多焦虑的情绪转移到孩子身上，这是第一点。

第二点，现在衡量孩子好坏，大部分都取决于成绩和表现，对成功的理解是比较单一的。

所以这方面家长可以注意一些：不一定成绩差，人品就差，就没有未来。

因为我也是个孩子爸爸，特别能理解广大的爸爸们。

所以给爸爸的建议只有一条：无论你在身边还是不在身边，都要每天固定一个时间，比如抽出10到20分钟，给孩子一个专属的陪伴时间。

在这个时间内，不要去问学习，也不要去讲很多大道理，只是陪伴，多关心孩子的情绪状态。

把这个时间固定下来，会给孩子一个情感支撑。

因为父亲的影响，对于孩子的性格形成、价值观，还有榜样的作用，是非常非常重要的。

对我来讲，印象最深刻的还是去年的一个广东的妈妈，孩子是一个男孩，刚上初一。

原来这个孩子成绩非常好，妈妈期望也比较高，在这个过程中，妈妈也是以一种非常严格的管控和控制的方式来教育这个孩子的。

但是进入初中之后，卡在两个节点：

一个是文化课知识上的转变，小学和初中是完全不一样的两个阶段；另一个是孩子的年龄阶段，进入青春期。

青春期是一个高自尊、高敏感时期，所以导致这个孩子在学习上和自身的心理状态上，都没有得到及时的帮扶和理解。

所以他的成绩一直严重下滑。

严重下滑之后，妈妈看到了比较着急，就采用了一些简单粗暴的方式，把孩子的手机给断了，两个人爆发了严重的冲突，亲子关系也越来越差。

接到这个案例之后，我先共情了一下这个妈妈。

她为这个家庭付出很多，要照顾孩子的生活起居，自己也有工作，还是个会计，对自己要求也比较严格，所以她压力也很大。

我先理解了她，同时帮她梳理了一下问题。

这个妈妈之所以焦虑，是因为她看到的都是孩子呈现出来的结果。

原来她的期望是孩子成绩比较好、比较听话，她也给孩子塑造了一个美好的未来。

但是现实生活当中，孩子上了初一之后，离这个期望越来越远，她自己又没有办法。

我帮她梳理：孩子为什么会天天玩手机？为什么慢慢跟你对抗？为什么学习成绩下滑了？

首先我告诉她，她看到的这些，其实都只是结果。

那背后的过程到底是怎么产生的？

是因为孩子现在没有信心了？还是因为遇到难的知识点学不会了？欠缺一些学习规划？

总体下来，这个孩子其实很聪明，因为小学成绩非常优秀，他就是欠缺一些信心和系统的学习规划，因为初中毕竟是不一样的。

所以后期我也帮助这个妈妈跟她沟通，做一些学习上的规划，减轻一些日常的管控力和要求。

多尊重孩子的意见，多理解孩子，慢慢让这个孩子能感受到妈妈的变化，也能感受到他的付出被妈妈看到了。

其实那个孩子也非常想做好，只是妈妈中间没有给过机会，一直是指令型的要求。

后来亲子关系就好了很多。

亲子关系好了之后，我帮助他做一些针对语数外的学习规划，孩子也愿意去做，成绩也慢慢提升上来了，现在就很和睦。

我最推崇的理念，也跟我受的训练有关系，最重要的还是“正面管教”加“情感引导”这样的方式。

对于家长来说更容易去接受，对于孩子来说效果是最快的。

有厌学情绪，首先我们要去帮助孩子先处理情绪的问题。

因为人不是机器，是有情绪的。

我们要先处理情绪，再处理事情，这是第一步。

情绪处理完了之后，事情其实是很好解决的。

很多时候，妈妈讲的话都是对的，为什么孩子有时候接受不了，或者执行不下去？

就是因为没有处理情绪。

所以第一点给家长最好的建议就是：先要看到孩子的情绪，把情绪处理掉，后面就很顺利了。

改善亲子关系，这个其实也很简单。

亲子关系是靠什么养成的？就是靠人与人之间的说话和做事给对方留下的印象。

如果你亲子关系差，一定是你说的话、做的事不符合对方的意愿，才会造成关系差。

所以这个时候，你首先要做的是闭嘴，多倾听对方说的话。

你倾听了对方之后，再讲你该讲的话，孩子才能更容易接受。

就是要去先讲孩子愿意听的，再讲你该讲的。这样的话，关系才会越来越好。

给大家推荐三本吧：一本是《正面管教》，一本是《非暴力沟通》，还有一本是《陪孩子走过青春期》。

这三本书不错，建议大家看一看。

纪录片的话，印象比较深刻的有部叫《镜子》的纪录片，大家可以搜一下，我看完之后感触非常深。

还有我们纽扣的公众号，大家可以关注一下，里面也会分享很多实用的知识，一定会给大家很大的帮助，大家可以好好看一看。

家庭教育，不是去改变孩子，而是父母的自我修炼。

你的情绪状态、你的格局、你的认知，就是孩子成长最好的土壤。

所以，先把自己修炼好，多学习、多提升，你变好了，孩子自然会跟着变好。

教育不是一场赛跑，而是一场温柔的陪伴。

无论你多忙，请多站在孩子的角度，尤其是青春期孩子的角度，用心花一点时间。

因为教育，才是你这辈子最大的事业。这样的陪伴，才是最好的教育。

父母若想要孩子成为什么样的人

自己就得先成为那样的人

要想培养出杰出的孩子

就要学会做一名“智慧型”父母

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