专访纽扣家庭教育规划师督导何亚辉：育儿先育己，用科学家庭教育唤醒孩子内驱力

无论重点名校还是普通学校，无论是在一线城市还是小镇，越来越多的孩子正在经历一种“精神上的早衰”。

他们并非天生懒惰，却在日复一日的校园生活中，逐渐变得眼神游离，仿佛一群被抽离了灵魂的“空心人”。

书桌前，他们机械地刷题，却不知这一切究竟为了什么。

这种普遍存在的“厌学”与“动力缺失”，正在成为横亘在无数家庭面前的一道隐形高墙。

根据相关调查，青少年厌学现象呈现出低龄化、普遍化的趋势。

在巨大的学业压力、家庭期望与自我价值感缺失的多重夹击下，越来越多的孩子选择“躺平”或“逃离”。

今天，我们采访到了纽扣家庭教育研究院副院长、纽扣家庭教育规划师督导何亚辉。

他将用他的故事，他的理念，以及他所见证的一个个家庭的蜕变，教给各位家长如何用更正确、更系统、更科学的方式唤醒孩子内驱力。

我是何亚辉，2012年从教育心理学专业毕业，从一线指导老师到如今的研究院副院长，我在家庭教育领域深耕了十余年。

我与教育心理学的缘分，始于我的高中时代。

我当时是以班级第三名成绩考入全县重点高中的，却在高中阶段遭遇了冲击，一度产生了厌学情绪。

那段时间，我把注意力转向了外界，幸运的是，我走进了学校图书馆，接触到了大量哲学、历史人物传记和心理学书籍。

正是这段自我探索的经历，点燃了我对人类心灵世界的浓厚兴趣。

高三那年，我带着这份热情奋起直追，并最终在大学选择了教育心理学专业。

毕业后，我投身教育行业，在积累了数年经验后，毅然转向家庭教育领域，并在纽扣家庭教育研究院一路成长，从指导老师、督导，最终成为研究院副院长。

这份坚持，源于我内心深处的一个信念：帮助更多的家庭和孩子，找到真正科学有效的教育路径。

在我看来，当下家庭教育最核心的焦虑，归根结底只有一个问题——孩子学习动力的缺失。

其他诸如沉迷手机、拖拉磨蹭、亲子对抗等问题，都是由此衍生出来的现象。

时代背景的巨大变迁是问题的根源之一。

在过去，学习是“鲤鱼跃龙门”、改变命运的唯一通道。

而在今天，学历贬值，信息爆炸，但许多家长的教育观念却未能同步更新。

他们依然将“好”的定义狭隘地锁定在“成绩好”这一个单一赛道上。

家长太想让孩子好了，但这种“好”成了父母的单向输出。只要是家长认为好的东西，就会全部塞给孩子。

与此同时，出于对孩子“变坏”的恐惧，家长又会采取控制性的措施，禁止一切可能影响学习的行为，比如使用手机、追星等。

这种“爱”与“恐惧”交织的教育方式，恰恰忽略了孩子在科技信息大爆炸时代下的真实心理成长和困扰。

家长不懂心理学，缺乏科学系统的引导方法，导致孩子的内心压力不断积压，最终在青春期集中爆发，表现为厌学、沉迷网络、甚至严重的社交恐惧。

一个值得深思的现象是，在家庭教育行业的大数据调查中，出现问题的孩子，其父母职业排名第一的往往是老师。

我去年接到一个案例，案例中的母亲是市重点高中的全国优秀数学老师，她的孩子高考取得了600多分的优异成绩，却拒绝去大学报到，并与父母异地分居九个月，出现了严重的社交恐惧。

问题的症结在于，当时高考的时候，孩子想通过数学竞赛考取更好的大学，这位母亲认为竞赛是条窄路，用自己的专业认知武断地切断了孩子参加数学竞赛的梦想。

在介入这个家庭的过程中，我首先帮助母亲回顾并反思了她之前的教育行为，让她意识到正是这些行为加剧了孩子的抗拒。

随后，通过父亲作为沟通桥梁，母亲用两周时间，以坦诚和反省的方式，快速缓和了破裂的亲子关系。

最终，孩子在半个月后成功回到母亲身边，现在不仅自主复习备考，还在网上创业、学习插花，并继续钻研他热爱的数学竞赛。

这个案例清楚地告诉我们，当亲子关系破裂时，任何教育都是无效的。

解决问题的第一步，永远是修复关系。

关于“拖拉磨蹭”

这个词主要适用于10岁以下（四年级以下）的孩子。

对于这个年龄段的孩子，拖拉磨蹭的背后通常是三类原因：

1. 专注力障碍：常见于家长过度唠叨、纠错的家庭。孩子写作业时，家长不停地提醒“头抬高”、“字写好”，反而破坏了孩子的专注力。

我的建议是：闭上嘴，多观察，多给予正面反馈。

比如夸孩子某个字写得漂亮，某个姿势很帅气，用正向激励引导孩子。

2. 畏难情绪：多见于批评指责型家庭。当孩子遇到难题时，家长应允许孩子暂时看答案或寻求帮助，并耐心地和孩子一起解决问题。

让孩子体验到攻克难题的价值感和成就感，从而建立独立解决问题的信心。

3. 对抗与控制：在控制欲强的家庭中，孩子会用拖拉磨蹭来争夺自我控制权。

有些家长在孩子写完作业后还会额外布置任务，孩子为了逃避，就会故意放慢速度。因为“写得快也不能玩，写得慢熬到时间就能睡觉或干别的”。

这时候，家长需要反思自己的任务安排，避免让孩子产生这种对抗心理。

关于“手机沉迷”

对于已经进入青春期、亲子关系破裂的孩子，“堵”是绝对行不通的，唯一有效的方式是“疏”。

疏通的不是手机本身，而是背后的亲子关系和孩子的心理状态。

很多时候，孩子是因为在学习中找不到动力和价值感，才将注意力转移到电子产品上。

因此，家长首先要修复关系，真正地懂孩子、理解孩子。

而对于10岁以下的孩子，家长则可以利用他们对电子产品的兴趣，帮助他们建立时间观念和任务管理能力。

这个阶段的“堵”，其目的不是控制，而是通过制定规则，培养孩子自我管理的习惯，为将来初高中阶段的自主学习和自律打下基础。

结语

采访的最后，何亚辉分享了他从事这份工作最大的感悟。

他说，每当帮助一个家庭解决问题，收到家长充满感激的反馈时，那种价值感和成就感是无与伦比的。但更让他得到成长的，是这份工作本身对他心理学研究兴趣的滋养。

“我觉得在做这份工作时，我的价值感很高，因为我一直在关注个人的成长。”他说道。

何亚辉将他最想对所有家长说的话总结为六个字：育儿先育己。

家庭教育的理念和方向在不断迭代，孩子的成长是动态的，家长必须用自己的持续成长，来带动孩子的成长，用自己的进步，为孩子拓宽和拓高成长的空间。

这不仅是他给家长的建议，也是他自身职业生涯的最佳写照。

父母若想要孩子成为什么样的人

自己就得先成为那样的人

要想培养出杰出的孩子

就要学会做一名“智慧型”父母

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